Coles de Bruselas crudas

Brussels sprouts, raw

Bajo en grasaOrigen vegetal

kcal

3.4g

prot

0.3g

grasa

8.9g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías43.0 kcal

Proteína3.4 g

Grasa total0.30 g

Grasa saturada0.06 g

Grasa monoinsaturada0.02 g

Grasa poliinsaturada0.15 g

Carbohidratos8.9 g

Fibra3.8 g

sugars2.2 g

Minerales

Sodio25.0 mg

Potasio389 mg

Calcio42.0 mg

Hierro1.4 mg

Zinc0.42 mg

Magnesio23.0 mg

Fósforo69.0 mg

Selenio1.6 mcg

Cobre0.07 mg

Manganeso0.34 mg

Vitaminas

Vitamina A38.0 mcg RAE

Vitamina C85.0 mg

Vitamina E0.88 mg

Vitamina K177 mcg

Tiamina (B1)0.14 mg

Riboflavina (B2)0.09 mg

Niacina (B3)0.74 mg

Vitamina B60.22 mg

Folato (B9)61.0 mcg DFE

Excelente fuente de Vitamina K148% DV

Excelente fuente de Vitamina C94% DV