Pak choi crudo

Cabbage, chinese (pak-choi), raw

Bajo en carbohidratosBajo en grasaOrigen vegetal

kcal

1.5g

prot

0.2g

grasa

2.2g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías13.0 kcal

Proteína1.5 g

Grasa total0.20 g

Grasa saturada0.03 g

Grasa monoinsaturada0.01 g

Grasa poliinsaturada0.10 g

Carbohidratos2.2 g

Fibra1.0 g

sugars1.2 g

Minerales

Sodio65.0 mg

Potasio252 mg

Calcio105 mg

Hierro0.80 mg

Zinc0.19 mg

Magnesio19.0 mg

Fósforo37.0 mg

Selenio0.50 mcg

Cobre0.02 mg

Manganeso0.16 mg

Vitaminas

Vitamina A223 mcg RAE

Vitamina C45.0 mg

Vitamina E0.09 mg

Vitamina K45.5 mcg

Tiamina (B1)0.04 mg

Riboflavina (B2)0.07 mg

Niacina (B3)0.50 mg

Vitamina B60.19 mg

Folato (B9)66.0 mcg DFE

Excelente fuente de Vitamina C50% DV

Buena fuente de Vitamina K38% DV

Buena fuente de Vitamina A25% DV