Borraja cruda

Borage, raw

Bajo en carbohidratosBajo en grasaOrigen vegetal

kcal

1.8g

prot

0.7g

grasa

3.1g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías21.0 kcal

Proteína1.8 g

Grasa total0.70 g

Grasa saturada0.17 g

Grasa monoinsaturada0.21 g

Grasa poliinsaturada0.11 g

Carbohidratos3.1 g

Minerales

Sodio80.0 mg

Potasio470 mg

Calcio93.0 mg

Hierro3.3 mg

Zinc0.20 mg

Magnesio52.0 mg

Fósforo53.0 mg

Selenio0.90 mcg

Cobre0.13 mg

Manganeso0.35 mg

Vitaminas

Vitamina A210 mcg RAE

Vitamina C35.0 mg

Tiamina (B1)0.06 mg

Riboflavina (B2)0.15 mg

Niacina (B3)0.90 mg

Vitamina B60.08 mg

Folato (B9)13.0 mcg DFE

Buena fuente de Vitamina C39% DV

Buena fuente de Vitamina A23% DV