Filete de sándwich de ternera, crudo

Beef, sandwich steaks, flaked, chopped, formed and thinly sliced, raw

Bajo en carbohidratos

309

kcal

16.5g

prot

27g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías309 kcal

Proteína16.5 g

Grasa total27.0 g

Grasa saturada11.5 g

Grasa monoinsaturada11.0 g

Grasa poliinsaturada0.49 g

Colesterol71.0 mg

Minerales

Sodio68.0 mg

Potasio233 mg

Calcio12.0 mg

Hierro1.9 mg

Zinc3.6 mg

Magnesio16.0 mg

Fósforo133 mg

Selenio13.0 mcg

Cobre0.06 mg

Manganeso0.02 mg

Vitaminas

Vitamina D0.40 mcg

Vitamina E0.21 mg

Vitamina K1.7 mcg

Tiamina (B1)0.04 mg

Riboflavina (B2)0.15 mg

Niacina (B3)4.6 mg

Vitamina B60.25 mg

Folato (B9)7.0 mcg DFE

Vitamina B122.7 mcg

Excelente fuente de Vitamina B12113% DV

Buena fuente de Proteína33% DV

Buena fuente de Zinc33% DV

Buena fuente de Niacina29% DV

Buena fuente de Selenio24% DV