Carne de ternera secada

Beef, cured, dried

Alto en proteinaBajo en carbohidratosBajo en grasa
153
kcal
31.1g
prot
1.9g
grasa
2.8g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías153 kcal
Proteína31.1 g
Grasa total1.9 g
Grasa saturada0.95 g
Grasa monoinsaturada0.84 g
Grasa poliinsaturada0.07 g
Colesterol79.0 mg
Carbohidratos2.8 g
Minerales
Sodio2790 mg
Potasio235 mg
Calcio8.0 mg
Hierro2.4 mg
Zinc4.9 mg
Magnesio19.0 mg
Fósforo181 mg
Selenio32.4 mcg
Cobre0.07 mg
Manganeso0.02 mg
Vitaminas
Vitamina E0.38 mg
Vitamina K1.3 mcg
Tiamina (B1)0.07 mg
Riboflavina (B2)0.16 mg
Niacina (B3)5.2 mg
Vitamina B60.39 mg
Folato (B9)10.0 mcg DFE
Vitamina B121.6 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1266% DV
Excelente fuente de Proteína62% DV
Excelente fuente de Selenio59% DV
Excelente fuente de Zinc45% DV
Buena fuente de Niacina32% DV
Buena fuente de Vitamina B623% DV

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