Trigo sarraceno tostado cocido

Buckwheat groats, roasted, cooked

Bajo en grasaOrigen vegetal

kcal

3.4g

prot

0.6g

grasa

19.9g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías92.0 kcal

Proteína3.4 g

Grasa total0.62 g

Grasa saturada0.13 g

Grasa monoinsaturada0.19 g

Grasa poliinsaturada0.19 g

Carbohidratos19.9 g

Fibra2.7 g

sugars0.90 g

Minerales

Sodio4.0 mg

Potasio88.0 mg

Calcio7.0 mg

Hierro0.80 mg

Zinc0.61 mg

Magnesio51.0 mg

Fósforo70.0 mg

Selenio2.2 mcg

Cobre0.15 mg

Manganeso0.40 mg

Vitaminas

Vitamina E0.09 mg

Vitamina K1.9 mcg

Tiamina (B1)0.04 mg

Riboflavina (B2)0.04 mg

Niacina (B3)0.94 mg

Vitamina B60.08 mg

Folato (B9)14.0 mcg DFE