Harina de trigo sarraceno integral

Buckwheat flour, whole-groat

Rico en fibraOrigen vegetal
335
kcal
12.6g
prot
3.1g
grasa
70.6g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías335 kcal
Proteína12.6 g
Grasa total3.1 g
Grasa saturada0.68 g
Grasa monoinsaturada0.95 g
Grasa poliinsaturada0.95 g
Carbohidratos70.6 g
Fibra10.0 g
sugars2.6 g
Minerales
Sodio11.0 mg
Potasio577 mg
Calcio41.0 mg
Hierro4.1 mg
Zinc3.1 mg
Magnesio251 mg
Fósforo337 mg
Selenio5.7 mcg
Cobre0.52 mg
Manganeso2.0 mg
Vitaminas
Vitamina E0.32 mg
Vitamina K7.0 mcg
Tiamina (B1)0.42 mg
Riboflavina (B2)0.19 mg
Niacina (B3)6.2 mg
Vitamina B60.58 mg
Folato (B9)54.0 mcg DFE

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Manganeso88% DV
Excelente fuente de Magnesio60% DV
Excelente fuente de Cobre57% DV
Buena fuente de Niacina38% DV
Buena fuente de Fibra36% DV
Buena fuente de Tiamina35% DV
Buena fuente de Vitamina B634% DV
Buena fuente de Zinc28% DV
Buena fuente de Fósforo27% DV
Buena fuente de Proteína25% DV
Buena fuente de Hierro23% DV

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