Carne de ternera para estofado deshuesada crudo

Beef, chuck for stew, separable lean and fat, select, raw

Alto en proteinaBajo en carbohidratos
127
kcal
21.8g
prot
4.4g
grasa
0.2g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías127 kcal
Proteína21.8 g
Grasa total4.4 g
Grasa saturada1.9 g
Grasa monoinsaturada2.3 g
Grasa poliinsaturada0.30 g
Colesterol64.5 mg
Carbohidratos0.16 g
Minerales
Sodio80.0 mg
Potasio366 mg
Calcio13.5 mg
Hierro2.1 mg
Zinc5.5 mg
Magnesio20.5 mg
Fósforo213 mg
Selenio24.8 mcg
Cobre0.09 mg
Manganeso0.01 mg
Vitaminas
Vitamina A2.0 mcg RAE
Vitamina D0.10 mcg
Vitamina E0.17 mg
Vitamina K1.5 mcg
Tiamina (B1)0.08 mg
Riboflavina (B2)0.17 mg
Niacina (B3)5.0 mg
Vitamina B60.57 mg
Folato (B9)3.5 mcg DFE
Vitamina B122.4 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1298% DV
Excelente fuente de Zinc50% DV
Excelente fuente de Selenio45% DV
Excelente fuente de Proteína44% DV
Buena fuente de Vitamina B633% DV
Buena fuente de Niacina32% DV

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