Entrecot de ternera con hueso, magro, al horno, con 3mm de grasa

Beef, rib eye roast, bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

225

kcal

27.1g

prot

12.9g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías225 kcal

Proteína27.1 g

Grasa total12.9 g

Grasa saturada5.0 g

Grasa monoinsaturada5.7 g

Grasa poliinsaturada0.59 g

Colesterol78.5 mg

Minerales

Sodio69.5 mg

Potasio295 mg

Calcio11.0 mg

Hierro2.4 mg

Zinc6.2 mg

Magnesio24.0 mg

Fósforo172 mg

Selenio27.1 mcg

Cobre0.08 mg

Manganeso0.08 mg

Vitaminas

Vitamina A2.0 mcg RAE

Vitamina D0.10 mcg

Vitamina E0.09 mg

Vitamina K1.6 mcg

Tiamina (B1)0.09 mg

Riboflavina (B2)0.33 mg

Niacina (B3)5.6 mg

Vitamina B60.56 mg

Folato (B9)7.0 mcg DFE

Vitamina B122.3 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1295% DV

Excelente fuente de Zinc56% DV

Excelente fuente de Proteína54% DV

Excelente fuente de Selenio49% DV

Buena fuente de Niacina35% DV

Buena fuente de Vitamina B633% DV

Buena fuente de Riboflavina25% DV

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