Entrecot con hueso magro, crudo, con 3mm de grasa

Beef, rib eye steak/roast, bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

155

kcal

21.6g

prot

7.6g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías155 kcal

Proteína21.6 g

Grasa total7.6 g

Grasa saturada3.0 g

Grasa monoinsaturada3.5 g

Grasa poliinsaturada0.39 g

Colesterol62.0 mg

Minerales

Sodio63.0 mg

Potasio281 mg

Calcio10.0 mg

Hierro2.0 mg

Zinc5.1 mg

Magnesio21.0 mg

Fósforo148 mg

Selenio20.5 mcg

Cobre0.07 mg

Manganeso0.07 mg

Vitaminas

Vitamina A2.0 mcg RAE

Vitamina D0.10 mcg

Vitamina E0.14 mg

Vitamina K1.5 mcg

Tiamina (B1)0.10 mg

Riboflavina (B2)0.26 mg

Niacina (B3)5.3 mg

Vitamina B60.52 mg

Folato (B9)3.0 mcg DFE

Vitamina B122.0 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1282% DV

Excelente fuente de Zinc46% DV

Excelente fuente de Proteína43% DV

Buena fuente de Selenio37% DV

Buena fuente de Niacina33% DV

Buena fuente de Vitamina B631% DV

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