Entrecot de ternera deshuesado, magro, crudo, con 3mm de grasa

Beef, rib eye steak/roast, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

Alto en proteinaBajo en carbohidratos
155
kcal
22.1g
prot
7.4g
grasa
0g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías155 kcal
Proteína22.1 g
Grasa total7.4 g
Grasa saturada2.7 g
Grasa monoinsaturada3.2 g
Grasa poliinsaturada0.43 g
Colesterol66.3 mg
Minerales
Sodio55.7 mg
Potasio278 mg
Calcio6.0 mg
Hierro1.9 mg
Zinc5.7 mg
Magnesio22.7 mg
Fósforo156 mg
Selenio27.3 mcg
Cobre0.08 mg
Manganeso0.08 mg
Vitaminas
Vitamina A2.0 mcg RAE
Vitamina D0.10 mcg
Vitamina E0.14 mg
Vitamina K1.5 mcg
Tiamina (B1)0.12 mg
Riboflavina (B2)0.27 mg
Niacina (B3)5.6 mg
Vitamina B60.47 mg
Folato (B9)3.7 mcg DFE
Vitamina B121.9 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1278% DV
Excelente fuente de Zinc52% DV
Excelente fuente de Selenio50% DV
Excelente fuente de Proteína44% DV
Buena fuente de Niacina35% DV
Buena fuente de Vitamina B627% DV
Buena fuente de Riboflavina21% DV

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