Entrecot magro al horno, con 3mm de grasa

Beef, rib eye roast, bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos
240
kcal
27.2g
prot
14.6g
grasa
0g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías240 kcal
Proteína27.2 g
Grasa total14.6 g
Grasa saturada5.6 g
Grasa monoinsaturada6.6 g
Grasa poliinsaturada0.66 g
Colesterol83.0 mg
Minerales
Sodio68.0 mg
Potasio296 mg
Calcio11.0 mg
Hierro2.4 mg
Zinc6.1 mg
Magnesio24.0 mg
Fósforo174 mg
Selenio28.5 mcg
Cobre0.09 mg
Manganeso0.09 mg
Vitaminas
Vitamina A2.0 mcg RAE
Vitamina D0.10 mcg
Vitamina E0.12 mg
Vitamina K1.6 mcg
Tiamina (B1)0.11 mg
Riboflavina (B2)0.33 mg
Niacina (B3)5.5 mg
Vitamina B60.52 mg
Folato (B9)7.0 mcg DFE
Vitamina B122.2 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1293% DV
Excelente fuente de Zinc56% DV
Excelente fuente de Proteína54% DV
Excelente fuente de Selenio52% DV
Buena fuente de Niacina34% DV
Buena fuente de Vitamina B630% DV
Buena fuente de Riboflavina25% DV

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