Aguacate, California

Avocados, raw, California

Rico en fibra

167

kcal

prot

15.4g

grasa

8.6g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías167 kcal

Proteína2.0 g

Grasa total15.4 g

Grasa saturada2.1 g

Grasa monoinsaturada9.8 g

Grasa poliinsaturada1.8 g

Carbohidratos8.6 g

Fibra6.8 g

Minerales

Sodio8.0 mg

Potasio507 mg

Calcio13.0 mg

Hierro0.61 mg

Zinc0.68 mg

Magnesio29.0 mg

Fósforo54.0 mg

Selenio0.40 mcg

Cobre0.17 mg

Manganeso0.15 mg

Vitaminas

Vitamina A7.0 mcg RAE

Vitamina C8.8 mg

Vitamina E2.0 mg

Vitamina K21.0 mcg

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.14 mg

Niacina (B3)1.9 mg

Vitamina B60.29 mg

Folato (B9)89.0 mcg DFE

Buena fuente de Fibra24% DV

Buena fuente de Folato22% DV