Mora enlatada en almíbar

Blackberries, canned, heavy syrup, solids and liquids

Bajo en grasaOrigen vegetal

kcal

1.3g

prot

0.1g

grasa

23.1g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías92.0 kcal

Proteína1.3 g

Grasa total0.14 g

Grasa saturada0.01 g

Grasa monoinsaturada0.01 g

Grasa poliinsaturada0.08 g

Carbohidratos23.1 g

Fibra3.4 g

sugars19.7 g

Minerales

Sodio3.0 mg

Potasio99.0 mg

Calcio21.0 mg

Hierro0.65 mg

Zinc0.18 mg

Magnesio17.0 mg

Fósforo14.0 mg

Selenio0.30 mcg

Cobre0.13 mg

Manganeso0.70 mg

Vitaminas

Vitamina A11.0 mcg RAE

Vitamina C2.8 mg

Vitamina E0.78 mg

Vitamina K13.3 mcg

Tiamina (B1)0.03 mg

Riboflavina (B2)0.04 mg

Niacina (B3)0.29 mg

Vitamina B60.04 mg

Folato (B9)27.0 mcg DFE

Buena fuente de Manganeso30% DV