Mora congelada, sin azúcar

Blackberries, frozen, unsweetened

Bajo en grasaOrigen vegetal

kcal

1.2g

prot

0.4g

grasa

15.7g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías64.0 kcal

Proteína1.2 g

Grasa total0.43 g

Grasa saturada0.01 g

Grasa monoinsaturada0.04 g

Grasa poliinsaturada0.24 g

Carbohidratos15.7 g

Fibra5.0 g

sugars10.7 g

Minerales

Sodio1.0 mg

Potasio140 mg

Calcio29.0 mg

Hierro0.80 mg

Zinc0.25 mg

Magnesio22.0 mg

Fósforo30.0 mg

Selenio0.40 mcg

Cobre0.12 mg

Manganeso1.2 mg

Vitaminas

Vitamina A6.0 mcg RAE

Vitamina C3.1 mg

Vitamina E1.2 mg

Vitamina K19.8 mcg

Tiamina (B1)0.03 mg

Riboflavina (B2)0.05 mg

Niacina (B3)1.2 mg

Vitamina B60.06 mg

Folato (B9)34.0 mcg DFE

Excelente fuente de Manganeso53% DV