Costillas traseras de ternera, magras, crudas, sin grasa externa

Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw

Bajo en carbohidratos
246
kcal
18.9g
prot
18.6g
grasa
0.6g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías246 kcal
Proteína18.9 g
Grasa total18.6 g
Grasa saturada7.4 g
Grasa monoinsaturada8.5 g
Grasa poliinsaturada0.73 g
Colesterol71.0 mg
Carbohidratos0.55 g
Minerales
Sodio60.5 mg
Potasio256 mg
Calcio8.5 mg
Hierro1.8 mg
Zinc4.5 mg
Magnesio20.0 mg
Fósforo145 mg
Selenio20.0 mcg
Cobre0.07 mg
Vitaminas
Vitamina A1.0 mcg RAE
Vitamina D0.10 mcg
Vitamina E0.08 mg
Vitamina K0.75 mcg
Tiamina (B1)0.09 mg
Riboflavina (B2)0.24 mg
Niacina (B3)4.5 mg
Vitamina B60.43 mg
Folato (B9)3.0 mcg DFE
Vitamina B121.7 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1273% DV
Excelente fuente de Zinc41% DV
Buena fuente de Proteína38% DV
Buena fuente de Selenio36% DV
Buena fuente de Niacina28% DV
Buena fuente de Vitamina B625% DV

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