Costillas traseras estofadas magras, sin grasa externa

Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

333

kcal

26g

prot

25.5g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías333 kcal

Proteína26.0 g

Grasa total25.5 g

Grasa saturada10.9 g

Grasa monoinsaturada12.1 g

Grasa poliinsaturada1.0 g

Colesterol88.0 mg

Minerales

Sodio64.8 mg

Potasio268 mg

Calcio22.8 mg

Hierro2.5 mg

Zinc5.6 mg

Magnesio23.8 mg

Fósforo173 mg

Selenio26.2 mcg

Cobre0.08 mg

Vitaminas

Vitamina A6.4 mcg RAE

Vitamina D0.18 mcg

Vitamina K1.6 mcg

Tiamina (B1)0.10 mg

Riboflavina (B2)0.32 mg

Niacina (B3)5.4 mg

Vitamina B60.52 mg

Folato (B9)6.4 mcg DFE

Vitamina B122.2 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1292% DV

Excelente fuente de Proteína52% DV

Excelente fuente de Zinc51% DV

Excelente fuente de Selenio48% DV

Buena fuente de Niacina34% DV

Buena fuente de Vitamina B631% DV

Buena fuente de Riboflavina25% DV