Entrecot de ternera con hueso, crudo, con 3mm de grasa

Beef, rib eye steak/roast, bone-in, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

Bajo en carbohidratos
258
kcal
18g
prot
20.6g
grasa
0g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías258 kcal
Proteína18.0 g
Grasa total20.6 g
Grasa saturada9.2 g
Grasa monoinsaturada9.8 g
Grasa poliinsaturada0.91 g
Colesterol69.5 mg
Minerales
Sodio56.5 mg
Potasio232 mg
Calcio10.0 mg
Hierro1.7 mg
Zinc4.1 mg
Magnesio18.0 mg
Fósforo130 mg
Selenio18.4 mcg
Cobre0.06 mg
Manganeso0.06 mg
Vitaminas
Vitamina A5.0 mcg RAE
Vitamina D0.20 mcg
Vitamina E0.15 mg
Vitamina K1.5 mcg
Tiamina (B1)0.08 mg
Riboflavina (B2)0.24 mg
Niacina (B3)4.2 mg
Vitamina B60.41 mg
Folato (B9)3.0 mcg DFE
Vitamina B121.7 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1273% DV
Buena fuente de Zinc37% DV
Buena fuente de Proteína36% DV
Buena fuente de Selenio33% DV
Buena fuente de Niacina26% DV
Buena fuente de Vitamina B624% DV

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