Entrecot de ternera deshuesado, al horno, con 3mm de grasa

Beef, rib eye roast, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos
291
kcal
24.3g
prot
21.5g
grasa
0g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías291 kcal
Proteína24.3 g
Grasa total21.5 g
Grasa saturada9.3 g
Grasa monoinsaturada10.1 g
Grasa poliinsaturada1.1 g
Colesterol81.0 mg
Minerales
Sodio52.3 mg
Potasio287 mg
Calcio11.0 mg
Hierro1.9 mg
Zinc6.1 mg
Magnesio21.3 mg
Fósforo156 mg
Selenio30.2 mcg
Cobre0.08 mg
Manganeso0.08 mg
Vitaminas
Vitamina A8.0 mcg RAE
Vitamina D0.17 mcg
Vitamina E0.10 mg
Vitamina K1.6 mcg
Tiamina (B1)0.08 mg
Riboflavina (B2)0.27 mg
Niacina (B3)5.0 mg
Vitamina B60.47 mg
Folato (B9)6.0 mcg DFE
Vitamina B122.1 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1288% DV
Excelente fuente de Zinc55% DV
Excelente fuente de Selenio55% DV
Excelente fuente de Proteína49% DV
Buena fuente de Niacina32% DV
Buena fuente de Vitamina B628% DV
Buena fuente de Riboflavina21% DV

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