Pan de salvado de avena

Bread, oat bran

236
kcal
10.4g
prot
4.4g
grasa
39.8g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías236 kcal
Proteína10.4 g
Grasa total4.4 g
Grasa saturada0.70 g
Grasa monoinsaturada1.6 g
Grasa poliinsaturada1.7 g
Carbohidratos39.8 g
Fibra4.5 g
sugars7.7 g
Minerales
Sodio353 mg
Potasio147 mg
Calcio65.0 mg
Hierro3.1 mg
Zinc0.89 mg
Magnesio35.0 mg
Fósforo141 mg
Selenio30.0 mcg
Cobre0.14 mg
Manganeso0.78 mg
Vitaminas
Vitamina A2.0 mcg RAE
Vitamina E0.44 mg
Vitamina K1.2 mcg
Tiamina (B1)0.50 mg
Riboflavina (B2)0.35 mg
Niacina (B3)4.8 mg
Vitamina B60.07 mg
Folato (B9)81.0 mcg DFE

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Selenio55% DV
Excelente fuente de Tiamina42% DV
Buena fuente de Manganeso34% DV
Buena fuente de Niacina30% DV
Buena fuente de Riboflavina27% DV
Buena fuente de Proteína21% DV
Buena fuente de Folato20% DV

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