Pan de avena

Bread, oatmeal

269

kcal

8.4g

prot

4.4g

grasa

48.5g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías269 kcal

Proteína8.4 g

Grasa total4.4 g

Grasa saturada0.70 g

Grasa monoinsaturada1.6 g

Grasa poliinsaturada1.7 g

Carbohidratos48.5 g

Fibra4.0 g

sugars8.1 g

Minerales

Sodio447 mg

Potasio142 mg

Calcio66.0 mg

Hierro2.7 mg

Zinc1.0 mg

Magnesio37.0 mg

Fósforo126 mg

Selenio24.6 mcg

Cobre0.21 mg

Manganeso0.94 mg

Vitaminas

Vitamina A5.0 mcg RAE

Vitamina E0.48 mg

Vitamina K1.5 mcg

Tiamina (B1)0.40 mg

Riboflavina (B2)0.24 mg

Niacina (B3)3.1 mg

Vitamina B60.07 mg

Folato (B9)62.0 mcg DFE

Vitamina B120.03 mcg

Excelente fuente de Selenio45% DV

Excelente fuente de Manganeso41% DV

Buena fuente de Tiamina33% DV

Buena fuente de Cobre23% DV