Pan de avena tostado

Bread, oatmeal, toasted

292
kcal
9.2g
prot
4.8g
grasa
52.7g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías292 kcal
Proteína9.2 g
Grasa total4.8 g
Grasa saturada0.76 g
Grasa monoinsaturada1.7 g
Grasa poliinsaturada1.9 g
Carbohidratos52.7 g
Fibra4.3 g
sugars8.8 g
Minerales
Sodio486 mg
Potasio154 mg
Calcio72.0 mg
Hierro2.9 mg
Zinc1.1 mg
Magnesio41.0 mg
Fósforo137 mg
Selenio26.7 mcg
Cobre0.23 mg
Manganeso1.0 mg
Vitaminas
Vitamina A5.0 mcg RAE
Vitamina C0.30 mg
Vitamina E0.53 mg
Vitamina K1.7 mcg
Tiamina (B1)0.35 mg
Riboflavina (B2)0.23 mg
Niacina (B3)3.1 mg
Vitamina B60.07 mg
Folato (B9)53.0 mcg DFE
Vitamina B120.02 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Selenio49% DV
Excelente fuente de Manganeso44% DV
Buena fuente de Tiamina29% DV
Buena fuente de Cobre25% DV

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