Pan de centeno tostado

Bread, rye, toasted

Rico en fibra
284
kcal
9.4g
prot
3.6g
grasa
53.1g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías284 kcal
Proteína9.4 g
Grasa total3.6 g
Grasa saturada0.69 g
Grasa monoinsaturada1.4 g
Grasa poliinsaturada0.88 g
Carbohidratos53.1 g
Fibra6.4 g
sugars4.2 g
Minerales
Sodio664 mg
Potasio183 mg
Calcio80.0 mg
Hierro3.1 mg
Zinc1.3 mg
Magnesio43.0 mg
Fósforo138 mg
Selenio34.0 mcg
Cobre0.20 mg
Manganeso0.91 mg
Vitaminas
Vitamina C0.20 mg
Vitamina E0.37 mg
Vitamina K1.3 mcg
Tiamina (B1)0.38 mg
Riboflavina (B2)0.33 mg
Niacina (B3)3.8 mg
Vitamina B60.07 mg
Folato (B9)103 mcg DFE

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Selenio62% DV
Buena fuente de Manganeso39% DV
Buena fuente de Tiamina32% DV
Buena fuente de Riboflavina26% DV
Buena fuente de Folato26% DV
Buena fuente de Niacina24% DV
Buena fuente de Fibra23% DV
Buena fuente de Cobre23% DV

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