Entrecot asado, magra, selecto, sin grasa externa

Beef, ribeye petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

164

kcal

28.4g

prot

5.7g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías164 kcal

Proteína28.4 g

Grasa total5.7 g

Grasa saturada1.9 g

Grasa monoinsaturada2.5 g

Grasa poliinsaturada0.19 g

Colesterol89.0 mg

Minerales

Sodio84.0 mg

Potasio372 mg

Calcio6.0 mg

Hierro3.5 mg

Zinc10.7 mg

Magnesio26.0 mg

Fósforo236 mg

Selenio38.5 mcg

Cobre0.14 mg

Vitaminas

Vitamina A2.0 mcg RAE

Vitamina D0.10 mcg

Vitamina K1.6 mcg

Tiamina (B1)0.09 mg

Riboflavina (B2)0.43 mg

Niacina (B3)4.5 mg

Vitamina B60.46 mg

Folato (B9)7.0 mcg DFE

Vitamina B124.4 mcg

Excelente fuente de Vitamina B12185% DV

Excelente fuente de Zinc97% DV

Excelente fuente de Selenio70% DV

Excelente fuente de Proteína57% DV

Buena fuente de Riboflavina33% DV

Buena fuente de Niacina28% DV

Buena fuente de Vitamina B627% DV