Falda de pecho estofada, magra, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, brisket point end, separable lean only, cooked, braised

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

202

kcal

34.5g

prot

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías202 kcal

Proteína34.5 g

Grasa total7.0 g

Grasa saturada2.2 g

Grasa monoinsaturada3.0 g

Grasa poliinsaturada0.43 g

Colesterol95.0 mg

Minerales

Sodio30.0 mg

Potasio178 mg

Calcio6.0 mg

Hierro2.8 mg

Zinc5.2 mg

Magnesio20.0 mg

Fósforo167 mg

Selenio5.3 mcg

Cobre0.11 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A12.0 mcg RAE

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.85 mg

Tiamina (B1)0.01 mg

Riboflavina (B2)0.12 mg

Niacina (B3)3.5 mg

Vitamina B60.20 mg

Vitamina B121.2 mcg

Excelente fuente de Proteína69% DV

Excelente fuente de Vitamina B1249% DV

Excelente fuente de Zinc47% DV

Buena fuente de Niacina22% DV