Falda de pecho cruda, magra, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, brisket point end, separable lean only, raw

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

125

kcal

20.9g

prot

4.6g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías125 kcal

Proteína20.9 g

Grasa total4.6 g

Grasa saturada1.6 g

Grasa monoinsaturada2.3 g

Grasa poliinsaturada0.26 g

Colesterol54.0 mg

Minerales

Sodio51.0 mg

Potasio321 mg

Calcio4.0 mg

Hierro2.1 mg

Zinc2.7 mg

Magnesio21.0 mg

Fósforo189 mg

Selenio2.7 mcg

Cobre0.10 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A9.0 mcg RAE

Vitamina D0.10 mcg

Vitamina E0.48 mg

Tiamina (B1)0.04 mg

Riboflavina (B2)0.05 mg

Niacina (B3)4.3 mg

Vitamina B60.32 mg

Vitamina B121.4 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1258% DV

Excelente fuente de Proteína42% DV

Buena fuente de Niacina27% DV

Buena fuente de Zinc24% DV