Corazón de ternera hervido, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products, heart, cooked, boiled

Alto en proteinaBajo en carbohidratos
179
kcal
31.3g
prot
6g
grasa
0g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías179 kcal
Proteína31.3 g
Grasa total6.0 g
Grasa saturada1.8 g
Grasa monoinsaturada1.0 g
Grasa poliinsaturada1.1 g
Colesterol201 mg
Minerales
Sodio59.0 mg
Potasio184 mg
Calcio6.0 mg
Hierro6.8 mg
Zinc2.8 mg
Magnesio26.0 mg
Fósforo265 mg
Selenio17.0 mcg
Cobre0.65 mg
Manganeso0.04 mg
Vitaminas
Vitamina A14.0 mcg RAE
Vitamina D0.20 mcg
Vitamina E2.1 mg
Tiamina (B1)0.24 mg
Riboflavina (B2)0.98 mg
Niacina (B3)3.4 mg
Vitamina B60.12 mg
Vitamina B126.7 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B12280% DV
Excelente fuente de Riboflavina76% DV
Excelente fuente de Cobre72% DV
Excelente fuente de Proteína63% DV
Buena fuente de Hierro38% DV
Buena fuente de Selenio31% DV
Buena fuente de Zinc25% DV
Buena fuente de Niacina21% DV
Buena fuente de Fósforo21% DV

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