Riñón de ternera hervido, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products, kidney, cooked, boiled

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

157

kcal

27.3g

prot

5.3g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías157 kcal

Proteína27.3 g

Grasa total5.3 g

Grasa saturada1.2 g

Grasa monoinsaturada0.65 g

Grasa poliinsaturada1.2 g

Colesterol1000 mg

Minerales

Sodio123 mg

Potasio144 mg

Calcio14.0 mg

Hierro5.7 mg

Zinc2.6 mg

Magnesio18.0 mg

Fósforo338 mg

Selenio105 mcg

Cobre0.56 mg

Manganeso0.15 mg

Vitaminas

Vitamina A104 mcg RAE

Vitamina D0.80 mcg

Vitamina E1.5 mg

Tiamina (B1)0.40 mg

Riboflavina (B2)2.9 mg

Niacina (B3)3.9 mg

Vitamina B60.25 mg

Vitamina B1221.4 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B12892% DV

Excelente fuente de Riboflavina226% DV

Excelente fuente de Selenio191% DV

Excelente fuente de Cobre63% DV

Excelente fuente de Proteína55% DV

Buena fuente de Tiamina34% DV

Buena fuente de Hierro32% DV

Buena fuente de Fósforo27% DV

Buena fuente de Zinc24% DV

Buena fuente de Niacina24% DV

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