Carne para procesar cruda, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, manufacturing beef, raw

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

119

kcal

21.2g

prot

3.7g

grasa

0.2g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías119 kcal

Proteína21.2 g

Grasa total3.7 g

Grasa saturada1.6 g

Grasa monoinsaturada1.2 g

Grasa poliinsaturada0.23 g

Colesterol49.0 mg

Carbohidratos0.23 g

Minerales

Sodio55.0 mg

Potasio340 mg

Calcio6.0 mg

Hierro1.9 mg

Zinc4.3 mg

Magnesio21.0 mg

Fósforo182 mg

Selenio1.1 mcg

Cobre0.07 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A10.0 mcg RAE

Vitamina D0.10 mcg

Vitamina E0.49 mg

Tiamina (B1)0.06 mg

Riboflavina (B2)0.11 mg

Niacina (B3)2.9 mg

Vitamina B60.19 mg

Vitamina B121.4 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1259% DV

Excelente fuente de Proteína42% DV

Buena fuente de Zinc39% DV