Costillas de ternera asadas rápido, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, ribs prepared, cooked, fast roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

197

kcal

27.2g

prot

9.7g

grasa

0.1g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías197 kcal

Proteína27.2 g

Grasa total9.7 g

Grasa saturada3.6 g

Grasa monoinsaturada3.0 g

Grasa poliinsaturada0.24 g

Colesterol69.0 mg

Carbohidratos0.09 g

Minerales

Sodio58.0 mg

Potasio363 mg

Calcio18.0 mg

Hierro2.2 mg

Zinc4.9 mg

Magnesio22.0 mg

Fósforo204 mg

Selenio3.5 mcg

Cobre0.06 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A9.0 mcg RAE

Vitamina D0.30 mcg

Vitamina E0.93 mg

Tiamina (B1)0.03 mg

Riboflavina (B2)0.12 mg

Niacina (B3)5.0 mg

Vitamina B60.27 mg

Vitamina B121.1 mcg

Excelente fuente de Proteína54% DV

Excelente fuente de Vitamina B1248% DV

Excelente fuente de Zinc45% DV

Buena fuente de Niacina32% DV