Rolo de ternera guisado

Beef, New Zealand, imported, chuck eye roll, separable lean and fat, cooked, braised

Alto en proteinaBajo en carbohidratos
252
kcal
29.9g
prot
14.7g
grasa
0g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías252 kcal
Proteína29.9 g
Grasa total14.7 g
Grasa saturada5.2 g
Grasa monoinsaturada5.0 g
Grasa poliinsaturada0.49 g
Colesterol95.0 mg
Minerales
Sodio37.0 mg
Potasio183 mg
Calcio7.0 mg
Hierro2.5 mg
Zinc7.2 mg
Magnesio18.0 mg
Fósforo149 mg
Selenio2.1 mcg
Cobre0.09 mg
Manganeso0.01 mg
Vitaminas
Vitamina A11.0 mcg RAE
Vitamina D0.20 mcg
Vitamina E0.82 mg
Tiamina (B1)0.03 mg
Riboflavina (B2)0.13 mg
Niacina (B3)2.0 mg
Vitamina B60.14 mg
Vitamina B121.8 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1276% DV
Excelente fuente de Zinc65% DV
Excelente fuente de Proteína60% DV

¿Quieres registrar este alimento en tu diario?

Descargar MisuraCrear cuenta web