Rolo cubicado de ternera asado

Beef, New Zealand, imported, cube roll, separable lean and fat, cooked, fast roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

286

kcal

27.8g

prot

19.4g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías286 kcal

Proteína27.8 g

Grasa total19.4 g

Grasa saturada7.0 g

Grasa monoinsaturada6.0 g

Grasa poliinsaturada0.49 g

Colesterol91.0 mg

Carbohidratos0.03 g

Minerales

Sodio49.0 mg

Potasio338 mg

Calcio6.0 mg

Hierro2.2 mg

Zinc4.6 mg

Magnesio22.0 mg

Fósforo195 mg

Selenio6.2 mcg

Cobre0.07 mg

Manganeso0.00 mg

Vitaminas

Vitamina A11.0 mcg RAE

Vitamina D0.40 mcg

Vitamina E0.36 mg

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.14 mg

Niacina (B3)3.9 mg

Vitamina B60.28 mg

Vitamina B121.3 mcg

Excelente fuente de Proteína56% DV

Excelente fuente de Vitamina B1254% DV

Excelente fuente de Zinc41% DV

Buena fuente de Niacina24% DV