Rolo cubicado de ternera crudo

Beef, New Zealand, imported, cube roll, separable lean and fat, raw

Bajo en carbohidratos
225
kcal
18.2g
prot
16.3g
grasa
1.3g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías225 kcal
Proteína18.2 g
Grasa total16.3 g
Grasa saturada6.7 g
Grasa monoinsaturada5.5 g
Grasa poliinsaturada0.42 g
Colesterol60.0 mg
Carbohidratos1.3 g
Minerales
Sodio43.0 mg
Potasio297 mg
Calcio5.0 mg
Hierro1.9 mg
Zinc3.3 mg
Magnesio18.0 mg
Fósforo161 mg
Selenio4.4 mcg
Cobre0.06 mg
Manganeso0.01 mg
Vitaminas
Vitamina A15.0 mcg RAE
Vitamina D0.20 mcg
Vitamina E0.34 mg
Tiamina (B1)0.07 mg
Riboflavina (B2)0.07 mg
Niacina (B3)3.0 mg
Vitamina B60.25 mg
Vitamina B121.4 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1258% DV
Buena fuente de Proteína36% DV
Buena fuente de Zinc30% DV

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