Rolo cubicado de ternera crudo

Beef, New Zealand, imported, cube roll, separable lean and fat, raw

Bajo en carbohidratos

225

kcal

18.2g

prot

16.3g

grasa

1.3g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías225 kcal

Proteína18.2 g

Grasa total16.3 g

Grasa saturada6.7 g

Grasa monoinsaturada5.5 g

Grasa poliinsaturada0.42 g

Colesterol60.0 mg

Carbohidratos1.3 g

Minerales

Sodio43.0 mg

Potasio297 mg

Calcio5.0 mg

Hierro1.9 mg

Zinc3.3 mg

Magnesio18.0 mg

Fósforo161 mg

Selenio4.4 mcg

Cobre0.06 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A15.0 mcg RAE

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.34 mg

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.07 mg

Niacina (B3)3.0 mg

Vitamina B60.25 mg

Vitamina B121.4 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1258% DV

Buena fuente de Proteína36% DV

Buena fuente de Zinc30% DV