Canilla trasera de ternera guisada

Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean and fat, cooked, braised

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

196

kcal

29.8g

prot

8.5g

grasa

0.1g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías196 kcal

Proteína29.8 g

Grasa total8.5 g

Grasa saturada3.0 g

Grasa monoinsaturada3.0 g

Grasa poliinsaturada0.38 g

Colesterol88.0 mg

Carbohidratos0.07 g

Minerales

Sodio43.0 mg

Potasio211 mg

Calcio7.0 mg

Hierro2.6 mg

Zinc5.8 mg

Magnesio19.0 mg

Fósforo150 mg

Selenio2.1 mcg

Cobre0.11 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A8.0 mcg RAE

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.70 mg

Tiamina (B1)0.02 mg

Riboflavina (B2)0.11 mg

Niacina (B3)2.6 mg

Vitamina B60.14 mg

Vitamina B121.2 mcg

Excelente fuente de Proteína60% DV

Excelente fuente de Zinc53% DV

Excelente fuente de Vitamina B1250% DV