Canilla trasera de ternera cruda

Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean and fat, raw

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

147

kcal

20.6g

prot

7.2g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías147 kcal

Proteína20.6 g

Grasa total7.2 g

Grasa saturada2.7 g

Grasa monoinsaturada2.5 g

Grasa poliinsaturada0.23 g

Colesterol57.0 mg

Minerales

Sodio61.0 mg

Potasio313 mg

Calcio5.0 mg

Hierro1.9 mg

Zinc3.7 mg

Magnesio20.0 mg

Fósforo170 mg

Selenio2.0 mcg

Cobre0.06 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A6.0 mcg RAE

Vitamina E0.41 mg

Tiamina (B1)0.04 mg

Riboflavina (B2)0.11 mg

Niacina (B3)3.1 mg

Vitamina B60.25 mg

Vitamina B121.4 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1260% DV

Excelente fuente de Proteína41% DV

Buena fuente de Zinc33% DV