Entrecot ternera deshuesado magro asado, con 3mm de grasa

Beef, rib eye roast, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos
202
kcal
28.7g
prot
9.7g
grasa
0g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías202 kcal
Proteína28.7 g
Grasa total9.7 g
Grasa saturada3.6 g
Grasa monoinsaturada4.0 g
Grasa poliinsaturada0.57 g
Colesterol79.0 mg
Minerales
Sodio59.0 mg
Potasio335 mg
Calcio8.0 mg
Hierro2.0 mg
Zinc7.0 mg
Magnesio25.0 mg
Fósforo183 mg
Selenio36.5 mcg
Cobre0.08 mg
Manganeso0.08 mg
Vitaminas
Vitamina A2.0 mcg RAE
Vitamina D0.10 mcg
Vitamina E0.08 mg
Vitamina K1.6 mcg
Tiamina (B1)0.08 mg
Riboflavina (B2)0.32 mg
Niacina (B3)6.1 mg
Vitamina B60.55 mg
Folato (B9)7.0 mcg DFE
Vitamina B122.2 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1291% DV
Excelente fuente de Selenio66% DV
Excelente fuente de Zinc64% DV
Excelente fuente de Proteína57% DV
Buena fuente de Niacina38% DV
Buena fuente de Vitamina B632% DV
Buena fuente de Riboflavina24% DV

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