Costillas traseras de ternera magras, crudas, sin grasa externa

Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw

Bajo en carbohidratos
221
kcal
19.7g
prot
15.7g
grasa
0.2g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías221 kcal
Proteína19.7 g
Grasa total15.7 g
Grasa saturada5.9 g
Grasa monoinsaturada6.8 g
Grasa poliinsaturada0.62 g
Colesterol67.0 mg
Carbohidratos0.20 g
Minerales
Sodio59.0 mg
Potasio264 mg
Calcio9.0 mg
Hierro1.9 mg
Zinc4.8 mg
Magnesio20.0 mg
Fósforo138 mg
Selenio19.2 mcg
Cobre0.07 mg
Vitaminas
Vitamina A3.0 mcg RAE
Vitamina D0.10 mcg
Vitamina K1.5 mcg
Tiamina (B1)0.09 mg
Riboflavina (B2)0.23 mg
Niacina (B3)4.9 mg
Vitamina B60.47 mg
Folato (B9)3.0 mcg DFE
Vitamina B121.8 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1274% DV
Excelente fuente de Zinc43% DV
Buena fuente de Proteína39% DV
Buena fuente de Selenio35% DV
Buena fuente de Niacina30% DV
Buena fuente de Vitamina B628% DV

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