Entrecot con hueso y grasa a la plancha, con 3mm de grasa

Beef, rib eye steak, bone-in, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

309

kcal

22.9g

prot

24.1g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías309 kcal

Proteína22.9 g

Grasa total24.1 g

Grasa saturada10.6 g

Grasa monoinsaturada11.6 g

Grasa poliinsaturada1.1 g

Colesterol81.7 mg

Minerales

Sodio59.7 mg

Potasio244 mg

Calcio22.0 mg

Hierro2.3 mg

Zinc5.0 mg

Magnesio21.3 mg

Fósforo156 mg

Selenio23.5 mcg

Cobre0.07 mg

Manganeso0.07 mg

Vitaminas

Vitamina A8.0 mcg RAE

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.09 mg

Vitamina K1.6 mcg

Tiamina (B1)0.09 mg

Riboflavina (B2)0.29 mg

Niacina (B3)4.7 mg

Vitamina B60.46 mg

Folato (B9)6.0 mcg DFE

Vitamina B122.0 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1284% DV

Excelente fuente de Proteína46% DV

Excelente fuente de Zinc46% DV

Excelente fuente de Selenio43% DV

Buena fuente de Niacina30% DV

Buena fuente de Vitamina B627% DV

Buena fuente de Riboflavina22% DV

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