Entrecot magra sin grasa a la plancha, sin grasa externa

Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

248

kcal

26.3g

prot

15.9g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías248 kcal

Proteína26.3 g

Grasa total15.9 g

Grasa saturada7.2 g

Grasa monoinsaturada7.8 g

Grasa poliinsaturada0.81 g

Colesterol77.0 mg

Minerales

Sodio58.0 mg

Potasio301 mg

Calcio10.0 mg

Hierro2.3 mg

Zinc6.5 mg

Magnesio25.0 mg

Fósforo170 mg

Selenio35.8 mcg

Cobre0.09 mg

Vitaminas

Vitamina A8.0 mcg RAE

Vitamina D0.10 mcg

Vitamina K1.6 mcg

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.29 mg

Niacina (B3)5.6 mg

Vitamina B60.56 mg

Folato (B9)6.0 mcg DFE

Vitamina B122.2 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1291% DV

Excelente fuente de Selenio65% DV

Excelente fuente de Zinc59% DV

Excelente fuente de Proteína53% DV

Buena fuente de Niacina35% DV

Buena fuente de Vitamina B633% DV

Buena fuente de Riboflavina22% DV