Judías rojas cocidas sin sal

Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, without salt

Bajo en grasaRico en fibra

126

kcal

8.9g

prot

0.3g

grasa

22.6g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías126 kcal

Proteína8.9 g

Grasa total0.30 g

Grasa saturada0.04 g

Grasa monoinsaturada0.02 g

Grasa poliinsaturada0.16 g

Carbohidratos22.6 g

Fibra7.8 g

Minerales

Sodio2.5 mg

Potasio412 mg

Calcio50.5 mg

Hierro2.6 mg

Zinc0.93 mg

Magnesio45.0 mg

Fósforo138 mg

Selenio1.1 mcg

Cobre0.25 mg

Manganeso0.37 mg

Vitaminas

Vitamina C1.2 mg

Vitamina E0.01 mg

Vitamina K4.2 mcg

Tiamina (B1)0.14 mg

Riboflavina (B2)0.06 mg

Niacina (B3)0.56 mg

Vitamina B60.11 mg

Folato (B9)102 mcg DFE

Buena fuente de Fibra28% DV

Buena fuente de Cobre28% DV

Buena fuente de Folato26% DV