Judías azuki cocidas con sal

Beans, adzuki, mature seed, cooked, boiled, with salt

Bajo en grasaRico en fibra

128

kcal

7.5g

prot

0.1g

grasa

24.8g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías128 kcal

Proteína7.5 g

Grasa total0.10 g

Grasa saturada0.04 g

Grasa monoinsaturada0.01 g

Grasa poliinsaturada0.02 g

Carbohidratos24.8 g

Fibra7.3 g

Minerales

Sodio244 mg

Potasio532 mg

Calcio28.0 mg

Hierro2.0 mg

Zinc1.8 mg

Magnesio52.0 mg

Fósforo168 mg

Selenio1.2 mcg

Cobre0.30 mg

Manganeso0.57 mg

Vitaminas

Tiamina (B1)0.12 mg

Riboflavina (B2)0.06 mg

Niacina (B3)0.72 mg

Vitamina B60.10 mg

Folato (B9)121 mcg DFE

Buena fuente de Cobre33% DV

Buena fuente de Folato30% DV

Buena fuente de Fibra26% DV

Buena fuente de Manganeso25% DV