Manzana al microondas sin piel

Apples, raw, without skin, cooked, microwave

Bajo en grasa

kcal

0.3g

prot

0.4g

grasa

14.4g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías56.0 kcal

Proteína0.28 g

Grasa total0.42 g

Grasa saturada0.07 g

Grasa monoinsaturada0.02 g

Grasa poliinsaturada0.12 g

Carbohidratos14.4 g

Fibra2.8 g

Minerales

Sodio1.0 mg

Potasio93.0 mg

Calcio5.0 mg

Hierro0.17 mg

Zinc0.04 mg

Magnesio3.0 mg

Fósforo8.0 mg

Selenio0.30 mcg

Cobre0.05 mg

Manganeso0.14 mg

Vitaminas

Vitamina A2.0 mcg RAE

Vitamina C0.30 mg

Vitamina E0.05 mg

Vitamina K0.70 mcg

Tiamina (B1)0.02 mg

Riboflavina (B2)0.01 mg

Niacina (B3)0.06 mg

Vitamina B60.05 mg

Folato (B9)1.0 mcg DFE