Paratha integral, congelado

Bread, paratha, whole wheat, commercially prepared, frozen

Rico en fibra

326

kcal

6.4g

prot

13.2g

grasa

45.4g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías326 kcal

Proteína6.4 g

Grasa total13.2 g

Grasa saturada5.8 g

Grasa monoinsaturada3.8 g

Grasa poliinsaturada2.5 g

Colesterol1.0 mg

Carbohidratos45.4 g

Fibra9.6 g

sugars4.2 g

Minerales

Sodio452 mg

Potasio139 mg

Calcio25.0 mg

Hierro1.6 mg

Zinc0.82 mg

Magnesio37.0 mg

Fósforo120 mg

Selenio7.1 mcg

Cobre0.15 mg

Manganeso1.1 mg

Vitaminas

Vitamina A2.0 mcg RAE

Vitamina E1.4 mg

Vitamina K3.4 mcg

Tiamina (B1)0.11 mg

Riboflavina (B2)0.08 mg

Niacina (B3)1.8 mg

Vitamina B60.08 mg

Folato (B9)10.0 mcg DFE

Excelente fuente de Manganeso46% DV

Buena fuente de Fibra34% DV