Bolillo mexicano

Bread, roll, Mexican, bollilo

318
kcal
10.6g
prot
5.8g
grasa
55.8g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías318 kcal
Proteína10.6 g
Grasa total5.8 g
Grasa saturada1.4 g
Grasa monoinsaturada2.7 g
Grasa poliinsaturada1.0 g
Colesterol1.0 mg
Carbohidratos55.8 g
Fibra2.2 g
sugars3.5 g
Minerales
Sodio506 mg
Potasio131 mg
Calcio41.0 mg
Hierro3.9 mg
Zinc0.88 mg
Magnesio30.0 mg
Fósforo111 mg
Selenio38.8 mcg
Cobre0.14 mg
Manganeso0.68 mg
Vitaminas
Vitamina A1.0 mcg RAE
Vitamina C0.20 mg
Vitamina K10.9 mcg
Tiamina (B1)0.68 mg
Riboflavina (B2)0.43 mg
Niacina (B3)5.6 mg
Vitamina B60.10 mg
Folato (B9)127 mcg DFE
Vitamina B120.13 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Selenio71% DV
Excelente fuente de Tiamina57% DV
Buena fuente de Niacina35% DV
Buena fuente de Riboflavina33% DV
Buena fuente de Folato32% DV
Buena fuente de Manganeso30% DV
Buena fuente de Hierro22% DV
Buena fuente de Proteína21% DV

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