Pan francés integral

Bread, french or vienna, whole wheat

Bajo en grasa

239

kcal

8.3g

prot

grasa

49.1g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías239 kcal

Proteína8.3 g

Grasa total1.0 g

Grasa monoinsaturada0.18 g

Grasa poliinsaturada0.58 g

Carbohidratos49.1 g

Fibra4.2 g

Minerales

Sodio375 mg

Potasio163 mg

Calcio42.0 mg

Hierro0.75 mg

Zinc1.2 mg

Magnesio52.0 mg

Fósforo159 mg

Selenio31.4 mcg

Cobre0.19 mg

Vitaminas

Vitamina E0.30 mg

Vitamina K0.70 mcg

Tiamina (B1)0.52 mg

Riboflavina (B2)0.25 mg

Niacina (B3)3.9 mg

Vitamina B60.16 mg

Folato (B9)96.0 mcg DFE

Excelente fuente de Selenio57% DV

Excelente fuente de Tiamina44% DV

Buena fuente de Niacina24% DV

Buena fuente de Folato24% DV

Buena fuente de Cobre21% DV