Judías rojas en lata escurridas

Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids

Bajo en grasa

124

kcal

prot

1.1g

grasa

21.5g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías124 kcal

Proteína8.0 g

Grasa total1.1 g

Grasa saturada0.18 g

Grasa monoinsaturada0.03 g

Grasa poliinsaturada0.19 g

Carbohidratos21.5 g

Fibra5.5 g

Minerales

Sodio231 mg

Potasio277 mg

Calcio57.0 mg

Hierro1.5 mg

Zinc0.75 mg

Magnesio30.0 mg

Fósforo121 mg

Selenio1.6 mcg

Cobre0.27 mg

Manganeso0.38 mg

Vitaminas

Vitamina C0.20 mg

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.02 mg

Niacina (B3)0.46 mg

Folato (B9)28.0 mcg DFE

Buena fuente de Cobre30% DV