Pecho de ternera magro estofado, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, brisket navel end, separable lean only, cooked, braised

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

265

kcal

29.4g

prot

16.4g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías265 kcal

Proteína29.4 g

Grasa total16.4 g

Grasa saturada5.5 g

Grasa monoinsaturada7.0 g

Grasa poliinsaturada0.51 g

Colesterol79.0 mg

Minerales

Sodio39.0 mg

Potasio142 mg

Calcio7.0 mg

Hierro1.8 mg

Zinc5.8 mg

Magnesio14.0 mg

Fósforo113 mg

Selenio3.6 mcg

Cobre0.07 mg

Manganeso0.00 mg

Vitaminas

Vitamina A16.0 mcg RAE

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.71 mg

Tiamina (B1)0.02 mg

Riboflavina (B2)0.09 mg

Niacina (B3)2.5 mg

Vitamina B60.10 mg

Vitamina B121.3 mcg

Excelente fuente de Proteína59% DV

Excelente fuente de Vitamina B1256% DV

Excelente fuente de Zinc52% DV