Rollo cúbico magro asado rápido, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, cube roll, separable lean only, cooked, fast roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

239

kcal

30.1g

prot

13.2g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías239 kcal

Proteína30.1 g

Grasa total13.2 g

Grasa saturada4.5 g

Grasa monoinsaturada4.0 g

Grasa poliinsaturada0.36 g

Colesterol94.0 mg

Minerales

Sodio52.0 mg

Potasio361 mg

Calcio5.0 mg

Hierro2.4 mg

Zinc5.0 mg

Magnesio23.0 mg

Fósforo209 mg

Selenio6.6 mcg

Cobre0.07 mg

Manganeso0.00 mg

Vitaminas

Vitamina A12.0 mcg RAE

Vitamina D0.40 mcg

Vitamina E0.40 mg

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.15 mg

Niacina (B3)4.2 mg

Vitamina B60.30 mg

Vitamina B121.4 mcg

Excelente fuente de Proteína60% DV

Excelente fuente de Vitamina B1258% DV

Excelente fuente de Zinc45% DV

Buena fuente de Niacina26% DV