Rollo cúbico magro crudo, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, cube roll, separable lean only, raw

Bajo en carbohidratos

161

kcal

19.8g

prot

8.5g

grasa

1.4g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías161 kcal

Proteína19.8 g

Grasa total8.5 g

Grasa saturada3.7 g

Grasa monoinsaturada3.0 g

Grasa poliinsaturada0.26 g

Colesterol59.0 mg

Carbohidratos1.4 g

Minerales

Sodio45.0 mg

Potasio319 mg

Calcio3.0 mg

Hierro2.1 mg

Zinc3.7 mg

Magnesio20.0 mg

Fósforo174 mg

Selenio4.7 mcg

Cobre0.06 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A17.0 mcg RAE

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.39 mg

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.08 mg

Niacina (B3)3.3 mg

Vitamina B60.28 mg

Vitamina B121.5 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1264% DV

Buena fuente de Proteína40% DV

Buena fuente de Zinc33% DV

Buena fuente de Niacina20% DV