Rollo cúbico magro crudo, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, cube roll, separable lean only, raw

Bajo en carbohidratos
161
kcal
19.8g
prot
8.5g
grasa
1.4g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías161 kcal
Proteína19.8 g
Grasa total8.5 g
Grasa saturada3.7 g
Grasa monoinsaturada3.0 g
Grasa poliinsaturada0.26 g
Colesterol59.0 mg
Carbohidratos1.4 g
Minerales
Sodio45.0 mg
Potasio319 mg
Calcio3.0 mg
Hierro2.1 mg
Zinc3.7 mg
Magnesio20.0 mg
Fósforo174 mg
Selenio4.7 mcg
Cobre0.06 mg
Manganeso0.01 mg
Vitaminas
Vitamina A17.0 mcg RAE
Vitamina D0.20 mcg
Vitamina E0.39 mg
Tiamina (B1)0.07 mg
Riboflavina (B2)0.08 mg
Niacina (B3)3.3 mg
Vitamina B60.28 mg
Vitamina B121.5 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1264% DV
Buena fuente de Proteína40% DV
Buena fuente de Zinc33% DV
Buena fuente de Niacina20% DV

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