Corazón de ternera crudo, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products, heart, raw

Bajo en carbohidratos

105

kcal

18.5g

prot

3.4g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías105 kcal

Proteína18.5 g

Grasa total3.4 g

Grasa saturada0.86 g

Grasa monoinsaturada0.53 g

Grasa poliinsaturada0.58 g

Colesterol124 mg

Minerales

Sodio86.0 mg

Potasio275 mg

Calcio4.0 mg

Hierro4.4 mg

Zinc1.5 mg

Magnesio22.0 mg

Fósforo209 mg

Selenio9.0 mcg

Cobre0.37 mg

Manganeso0.03 mg

Vitaminas

Vitamina A10.0 mcg RAE

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E1.2 mg

Tiamina (B1)0.25 mg

Riboflavina (B2)0.68 mg

Niacina (B3)4.4 mg

Vitamina B60.16 mg

Vitamina B1210.8 mcg

Excelente fuente de Vitamina B12450% DV

Excelente fuente de Riboflavina52% DV

Excelente fuente de Cobre41% DV

Buena fuente de Proteína37% DV

Buena fuente de Niacina28% DV

Buena fuente de Hierro24% DV

Buena fuente de Tiamina21% DV